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Memoria Social de Actividades. Asociación Murciana de Rehabilitación Psicosocial.
Región de Murcia. Año 2017
6.1.10. Taller de actividad física y vida saludable
El CRL “ISOL” promueve la formación integral del individuo, por ello los
usuarios, además de asistir a los talleres pre-laborales, pueden complementar su
formación y desarrollo personal con este taller. Desde el mismo, se realizan diversas
actividades físico-deportivas y de ocio, que fomentan un uso adecuado, activo y
enriquecedor del tiempo libre. Se pretende ayudar a sus beneficiarios a conseguir
hábitos de vida saludables, así como mejorar sus hábitos de comportamiento, sus
habilidades de comunicación, el autocontrol y las relaciones interpersonales con
compañeros y educadores, consiguiendo una mayor cohesión grupal y potenciando su
autoestima, motivación y crecimiento personal.
Se trata de un elemento de motivación y preparación para la vida laboral activa,
favoreciendo hábitos de vida saludable y favoreciendo el proceso de rehabilitación
psicosocial. El taller es llevado a cabo por un especialista en el ámbito deportivo con la
titulación de Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD). Dado las
características del colectivo de intervención, el monitor adapta las sesiones tanto a las
necesidades grupales como individuales. Algunas de las actividades que se realizan
desde este taller son:
- Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, como actividades de senderismo, circuitos
de tonificación, natación, carreras de orientación…etc.
- Práctica de diferentes deportes, aprovechando las diversas instalaciones
deportivas que dispone el Parque de Ocio Los Juncos: Fútbol-7, Fútbol sala,
Baloncesto, Voleibol, Balonmano., Pádel, Bádminton, Hockey, Rugby, Pin Pong,
Atletismo...etc.
- Juegos lúdicos que estimulan la cohesión en equipo, coordinación y creatividad
de los participantes.
- Charlas teóricas sobre hábitos de salud: higiene, aseo y cuidado personal, dieta
equilibrio y alimentación saludable, consecuencias del tabaco y el consumo de
otras sustancias, recomendaciones, asesoramiento para tener una mejor
salud…etc.
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